谁不希望生一个健康聪明的娃？倘若一个家庭有一个不健全的孩子，不仅大人孩子受罪，更是双方家庭以及新家庭的永久的难。
孕早期胚胎很“脆弱”
孕早期大约3-6周是胚胎中枢神经系统生长发育的关键时期，也是最容易出现致畸的时段。如果长期受一些“致畸物”的影响，则可能造成胎儿不同器官畸形。
而饮食是每天必不可少的，也是孕妈妈在生活中最容易忽视的环节。
食物中隐藏的胎儿“致畸物”
警惕：被铅污染过的水
有一些老小区的老旧水管中的自来水，可能有铅这样的金属物所污染，如果孕妈妈长期饮用这样的水，会导致胎儿致畸。
因此在接自来水之前，先打开水在头放几分钟的水，有条件的家庭可以装净水器，或定期更换一下自来水管。
另外，如果家中有一些热水管道，也不要图省事或节约，直接接热水管道中的水或用其做饭，热水会折出管道中的有害成分。
警惕：含有铅的餐具
餐具也有毒，当然有！在市场上有很多劣质餐具，外表看起来品质并不差，但却含有铅，其铅会慢慢释放到食物中。如果孕妇长期食用，则会影响到胎儿的健康。
例如一些含铅的玻璃制品和含铅釉的瓷器，以及搪瓷餐具，研究发现搪瓷餐具表面的瓷由硅酸钠和金属盐组成，其中铅含量很高，不建议孕妇使用。
虽然现在搪瓷杯少见了，但也不是见不到，提醒孕妈妈们更不可用搪瓷杯喝热水，以及酸性食物和饮料。
警惕：含有弓形虫的食物
弓形虫主要存在于家里的宠物身上，比如猫的身上就会有弓形虫。但在一些食物如蔬菜、水果、猪肉、牛肉中也会存在弓形虫。
所以孕妇食用的蔬菜、水果一定要清洗干净，不要吃未熟的肉，尤其是现在冬季吃火锅时，一定要将肉涮熟后再吃。
在家烹饪时，要注意切生肉、内脏和切蔬菜、水果的菜板、刀具要分开放置，并注意卫生清洁和消毒杀菌。
警惕：被汞污染的鱼
都说孕妈妈吃鱼好，可以让胎儿发育得更聪明。但如果孕妇日常吃一些被汞污染过的鱼，例如在食物链终端的大型鱼肉，则会富集很多汞。
例如剑鱼、金枪鱼等肉食性鱼肉，也不建议孕妈妈们多吃。
平时可以适量吃一些淡水鱼，但也要注意甄别货源和品质。
除了食物外，孕妇要远离容易致畸的环境
孕期除了饮食外，环境对胎儿的健康也特别重要，环境中的一些有害物质也会危害孕妇以及胎儿的健康。特别是以下几种环境：
化学物质对胎儿的影响
胎宝宝对化学毒物的敏感性高于孕妇，往往在尚未引起母体危害的浓度下，胎儿就会出现相应的中毒反应。
有资料表明：铅、磷、锑、铬、乙醚等，均能引起流产或早产，甚至引起胎儿畸形。
所以，接触到这些化学物质的孕妈妈们要进行检测，缩短工作时间或调离岗位，保护母胎健康。
煤气中毒对胎儿的一定影响
在大城市取暖靠暖气，但在一些小城市仍然有用炉火或炭火，甚至煤气灶取暖或烹饪的，这些均是产生一氧化碳的根源。
再者，孕妈妈们外出就餐时，在通风不好的环境中使用煤气灶涮火锅也会产生一氧化碳。
怀孕后，孕妈妈对氧气的需要量增加，以一氧化碳引起的输氧更为敏感，同时也容易引起胎儿宫内急性缺氧。
正常情况下，胎儿会有一定的代偿能力，但如果缺氧没有及时纠正，最后也会出现酸中毒，加重宫内窒息等后果。
再者，回到主题上，孕妇吸入混入一氧化碳的有毒气体后，也会引起慢性一氧化碳中毒，发生胎儿脑损伤及四肢畸形。
因此，冬季孕妈妈们尽量让自己在通风环境较好的情况下，外出就餐要十分小心。
空气污染也会对胎儿造成一定的影响
在孕早期胚胎处于细胞分裂以及增殖阶段，这时候各器官正在分化形成过程中，胎儿的脑组织也在这一个时期形成。这时候的胎儿很“脆弱”，极容易受到周围环境的影响。
这时如果孕妈妈吸入一定量的二氧化硫或一氧化碳等有毒物质的气体时，这些有毒物质会通过血液循环进入胎儿体内，影响到胎儿的正常发育，甚至引起畸形等不良后果。
因此，孕妈妈早期要少去公共场所，尽量少到油烟弥漫的厨房，房间不要采取煤炉取暖。
二手烟对胎儿的影响
很多孕妈妈都知道怀孕期间不能吸烟，但控制不了的是二手烟。香烟燃烧后产生一氧化碳、氰化物、尼古丁等有害物质，不仅会污染到室内的空气，孕妈妈吸入后还会影响到胚胎的健康。
有资料显示：吸烟孕妇较不吸烟孕妇的新生儿体重低克，被动吸烟的孕妇其新生儿体重低克，出生后的智力也会低于正常婴儿水平。
所以，家里有人爱吸烟的要注意，尽量戒烟。
写在最后
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